Preparación
Planificación de actividad
Presentaciones de los integrantes y pacientes con dinámica
Calentamiento (Rompe hielo) con música
Sacudir: un pie / una pierna / otro pie / otra pierna / una mano / un brazo / otra mano / otro brazo /tronco del cuerpo / cabeza con lengua fuera / todas las partes del cuerpo.
Aflojar: aflojar las articulaciones del cuerpo dándoles diferente movimiento circular/arriba-abajo/delante-detrás, empezando desde los tobillos hasta el cuello, primero de forma separada (tobillos, rodillas, pelvis, etc.) y luego aflojando-moviendo todas las articulaciones del cuerpo a la vez.
Yoga Facial: en rueda para que las personas se vean unas a otras, hacer todo tipo de movimientos/gestos exagerados con todas las partes de la cara con el fin de estirar los músculos.
Estirar y bostezar: estirar brazos hacia arriba, levantar los talones, andar.
Detenerse, bajar talones y con los brazos levantados, todos juntos bajarlos a la vez flexionando el cuerpo hacia adelante y bostezando con sonido fuerte, exagerando. Repetir tres veces.
Actividades
- La Risa
Colocar las manos sobre el abdomen
Inspirar todo el aire que sea posible
Espira mientras dices jajaja
Repetir 3 veces
Realizar lo mismo con jejeje, jijiji, jojojo, jujuju.
- Tensar para relajar.
Contrae todo los músculos y camina rápido recorriendo la habitación de punta a punta. Intenta decir tu nombre sin aflojar la musculatura y luego relajar poco a poco, por partes, todo el cuerpo.
- La foto
Realizar poses dependiendo el tema que se proponga (familiar, mafiosa, políticos, show infantil, artistas, etc).
- Pasar objetos/ en incremento: en rueda, pasar a la persona de al lado un objeto / una acción de manera que cada vez que se pasa, se exagera un poco más la expresión del objeto / de la acción.
Ejemplo: si se empieza con un beso, cada persona que lo pasa lo hace un poco más largo, más intenso, más sonoro, etc. Si se pasa una piedra, ésta cada vez es más pesada, más grande, etc.
Conviene empezar con gestos y expresiones suaves para que de modo gradual, con cada persona aumente la expresión. - Musica: grupo musical integrado por 5 personas con instrumentos tales como guiro, guitarra, bongo, armonica y melódica interpretando temas de cumbia para los pacientes.
- Mimos: 1 mimo por cada grupo de actividad y complementado con globoflexia.
- Lanzar mueca: en rueda, tirar pelota u objeto unos a otros haciendo una mueca cada vez al lanzar, con cara, cara y todo el cuerpo, sonidos, etc.
- Pasar mirada y risa: en rueda, mirar a alguien y pasarle la risa. También puede ser intercambiando el sitio con la persona a quien se le pasa la risa de manera que las dos ríen mientras van una al lugar de la otra.
Materiales
- narices de payaso
- distintivos por integrantes del grupo
- globos normales y largos
- bombin
- pintura, rush, plumones, lapices de ojo,
- pelucas
- instrumentos musicales
- computador y parlantes
- distintivos para pacientes